【情緒知多少】究竟小朋友幾歲開始可以認識情緒?

「小朋友已經 5 歲了，但經常說不出自己的心情是甚麼。究竟小朋友應該在幾歲開始後可以認識情緒 ?」

情緒學習一直是很大的課題，小朋友常出現不同的情緒狀況，在疫情下常常待在家中更加無從入手 !

其實小朋友早在嬰兒時期可以辨認到身邊的人面部表情，再模仿家長的表情! 發展小朋友情緒智能都要從「認識」開始入手，小朋友能認識自己及別人的情緒，才可以學會表達情緒，和管理自己情緒反應! 所以小朋友的情緒發展是怎樣呢?

2歲
- 開始知道「我」的存在
- 能自我意識到自己的情緒反應
- 透過面部表情、動作等表達情緒，例如皺眉、抿嘴及睜大眼睛等
- 常誇大自己的面部表情及動作

3歲
- 開始用簡單字詞形容心情，如「我不喜歡這個」
- 扮家家酒時會扮演不同情緒，例如扮嬰兒哭

4歲
- 開始使用詞彙表達情緒，如開心、不開心等
- 能說出引起情緒的原因，如「我生氣，因為有人搶了我的玩具。」
- 可以使用不同方法控制衝動，如「我要洗完手後才可以吃荼點。」

5至6歲
- 能調節自己的情緒，學習忍耐及接受
- 開始會掩飾自己的情緒

上面都是參考資料，每位小朋友發展時序各不同，小朋友末做到該歲數的行為都無須擔心! 如發現小朋友情緒有狀況，建議找專業人士查詢 !

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參考資料:

衛生福利部 (2016)。《嬰幼兒心理發展育兒EQ成長家展/照顧者手冊》。台灣: 衛生福利部。

California Department of Education (2021). Social-Emotional Development Domain. California Infant/Toddler Learning & Development Foundations. https://www.cde.ca.gov/sp/cd/re/itf09socemodev.asp#eoe